Korunk munkavilágában az önmenedzselés egyre nagyobb kihívást jelent, ezért mindenképpen fontosnak tartom a téma néhány gondolatának a felvetését. Érdemes azon dolgoznunk, hogy hogyan tudjuk önmagunkat sikeresen megjeleníteni.
A tanulmányaink befejezése után igazán nagy jelentőségűvé válik az önmenedzselés képességünk, hiszen ahhoz, hogy ezt követően érvényesülni tudjunk a nyílt munkaerő- piacon, szükség van önmagunk pozitív, de egyben reális megmutatására, azaz meg kell tanulnunk önmagunkat „eladni” és azt is érdemes szem előtt tartani, hogy hogyan, milyen módszerekkel érhetjük el a karrierút alatt kiépített céljainkat.
Néhány tipp a hatékony önmenedzseléshez:
• Legyünk proaktívak!
A kitűzött célunk megvalósítása érdekében készítsünk cselekvési tervet és tegyünk aktívan azok megvalósulásáért!
• Gondolkodjunk pozitívan!
Az életünkhöz való pozitív hozzáállás már nagymértékben hozzájárul a boldogulásunkhoz, hiszen ahogyan gondolkodunk, úgy alakul a jelenünk és ezt követően a jövőnk is.
• Hozzuk elő a belső motivációnkat!
Erős belső motiváció szükséges ahhoz, hogy a pozitív hozzáállásunkat és a munka iránti lelkesedésünket rendszeresen fenntartsuk. A belső motivációnk által a munkánkat többnek fogjuk érezni, mint pusztán pénzkereseti forrás, továbbá a bennünk lévő energiák mozgósítása következtében a sikeres önmegvalósítást is elérhetjük.
• Biztosítsunk időt a kikapcsolódásra!
A munkahelyen átélt és felhalmozódott stressz káros hatással van szervezetünkre, ezért szükséges hogy tudjunk rendszeresen kikapcsolódni és a fáradt nap után feltöltődni.
Mindenki maga dönti el, hogy milyen tevékenység ad számára többlet energiát és azt érdemes legalább heti rendszerességgel igénybe venni.
• Ügyeljünk személyes kapcsolataink minőségére!
Az embertársainkkal való megfelelő bánásmód és a pozitív kapcsolattartás mindenképpen elősegíti a társas hatékonyságunkat. Ha mi is jó szándékkal állunk az ismerőseinkhez, akkor nagy valószínűséggel ők is így fognak velünk viselkedni.
Írta: Lászki Renáta, pszichológus